Le "tueur" de votre œil:
La technologie électronique rapide sature de nos vies et une exposition prolongée à divers écrans nous rend sensibles à la fatigue musculaire des yeux, ce qui entraîne des problèmes de santé oculaire. Le principal coupable est Blue Light! Les dommages causés aux yeux se manifestent principalement par sa pénétration directe de la cornée et de la lentille, accélérant l'oxydation des cellules de la région maculaire et causant des dommages photochimiques à la rétine. C'est également une raison majeure de la perte de vision permanente ressentie par de nombreux personnes âgées. Le «protecteur» pour les yeux:
Heureusement, deux nutriments nous ont aidés tout le temps. "Lutein", un caroténoïde qui s'accumule dans la partie centrale de la rétine et s'enrichit sélectivement dans la région maculaire, protégeant constamment les cellules photoréceptrices rétiniennes. L'un autre pigment naturel appelé "zéaxanthine" est présent dans la région maculaire. Il s'agit d'un isomère de lutéine et offre également une protection à la rétine. La poudre de lutéine et la poudre de zéaxanthine ont des propriétés antioxydantes, elles sont originaires d'extrait de soucis, aidant à éliminer les radicaux libres, à protéger la macula et à absorber également la lumière bleue à ondes courtes, réduisant les dommages causés par la lumière bleue au fond. Le rapport de la lutéine à la zéaxanthine dans les suppléments nutritionnels doit être de 5: 1, conforme au rapport des pigments rétiniens dans le corps humain, et est reconnu comme le rapport doré. Les deux sont plus stables, moins sujets à la perte de nutriments, et ont un meilleur effet de complément, avec un taux d'absorption efficace supérieur à 90%.
Quelle quantité de lutéine zéaxanthine supplémentaire quotidiennement?
Le corps humain est incapable de «produire» de la lutéine, donc le seul moyen de compléter la lutéine est par le biais de l'apport oral. L'apport de référence alimentaire des nutriments alimentaires (2013) des résidents chinois "recommande un apport quotidien de 10 mg de lutéine. A large-scale clinical trial conducted by the National Eye Institute (NEI) of the United States for 5 years starting in 2006 found that supplementing 10mg of lutein and 2mg of zeaxanthin daily can reduce the probability of developing advanced AMD (age-related macular degeneration ) et a également un certain effet préventif sur les cataractes. " Formule de lutéine pour la santé oculaire:
Les anthocyanes, la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, l'oméga-3, le cuivre, le sélénium, le zinc et d'autres oligo-éléments ont tous un effet protecteur sur les yeux.
Anthocyanes - Réduisez les dommages des radicaux libres aux yeux, gardez les yeux jeunes. Vitamine A - Rend les yeux brillants, empêche la cécité nocturne. Vitamine C - Empêche le vieillissement des yeux, améliore la fatigue des yeux et la baisse de la vision. Vitamine E - aide au développement des yeux, soulage la sécheresse et la fatigue des yeux. Oméga-3 - Les acides gras insaturés peuvent encore améliorer les yeux secs, prévenir le syndrome de la sécheresse oculaire. Cuivre - produit de la mélanine, fournissant de la couleur aux yeux. Sélénium - favorise le développement des yeux, empêche le déclin de la mémoire. Zinc - élimine les radicaux libres, protège les membranes des cellules oculaires.